Tncolj Hay Linnel!

1. lps:
Jobb lb elre.A jobb karodat emeld fel,s knykben hajltsd be!Bal lb marad htul.

2. lps:
Jobb karoddal vgezz szlmalommozdulatot , majd hajltsd be, s rintsd meg a mellkasodat. A mozdulatot ismteld meg a bal kezeddel. A kt lbadat tedd egyms mell.

3. lps:
Most a bal lbadat vidd elre, a bal kezedet emeld fel, s hajltsd be knykben. A jobb lbadat hagyd htul.

4. lps:
Vidd t a testslyt a bal lbadra. Fordulj meg, a jobb lbaddal rj egy flkrt a levegben.

5. lps:
Amikor lezrtad a fordulatot, a bal kezeddel mutass megadra, trj vissza a kiindul pozciba, s mris kezdheted ellrl az egszet.
Kapcsold menpont:
|